8月20日，瑜伽健身培訓(xùn)班在職工活動(dòng)中心正式開(kāi)課?；顒?dòng)由通泰工會(huì)組織，每周二、周四中午12：00至13：00進(jìn)行。
工會(huì)聘請(qǐng)了專業(yè)瑜伽教練實(shí)施教學(xué)。根據(jù)員工的職業(yè)特點(diǎn)、工作實(shí)際，結(jié)合員工身體條件、體能素質(zhì)，教練提前擬制教學(xué)計(jì)劃，針對(duì)性地設(shè)置課程，編排動(dòng)作。教學(xué)以促進(jìn)身體健康與心理健康協(xié)調(diào)發(fā)展為主題，注重增強(qiáng)身體的柔韌性、協(xié)調(diào)性和耐受性，把講解示范訓(xùn)練要領(lǐng)與逐個(gè)幫助規(guī)范動(dòng)作緊密聯(lián)系起來(lái)，注意加強(qiáng)個(gè)人體會(huì)和自身感受，循序漸近，由淺入深，逐步提高訓(xùn)練層次。同時(shí)，培訓(xùn)將心理健康輔導(dǎo)融入教學(xué)課程，打開(kāi)心扉，溝通心靈，在凝神靜氣中，在一呼一吸間，積極引導(dǎo)參訓(xùn)人員構(gòu)建自尊自信、理性平和、積極向上的心態(tài)。
瑜伽培訓(xùn)是通泰工會(huì)響應(yīng)健康中國(guó)戰(zhàn)略的一項(xiàng)重要職工活動(dòng)，旨在通過(guò)全員健身運(yùn)動(dòng)減壓力、緩疲勞，增素質(zhì)、強(qiáng)體魄，倡導(dǎo)健康文明的生活方式、勞逸結(jié)合的工作方式?；顒?dòng)開(kāi)展以來(lái)，廣大職工踴躍報(bào)名參加，運(yùn)動(dòng)熱情空前高漲，活動(dòng)中心經(jīng)常人滿為盈，練無(wú)虛地。瑜伽訓(xùn)練讓職工們?cè)诰o張忙碌的工作之余，身體得到鍛煉，心理得到放松，收到了良好的效果。
（記者：李瑞凌 編輯：楊旸）
